競技説明
- s2310407
- 2025年10月20日
- 読了時間: 3分
【オリエンテーリングとは？】
オリエンテーリングとは、地図とコンパス（方位磁針）を用いて山野や市街地、公園など様々な場所を走り、地図に指定された地点（コントロール）を順番に通過してゴールするまでのタイムを競うスポーツです。タイムを競う競技であるため走る能力が求められますが、それだけでなく地図を読む能力が必要となることも特徴です。
オリエンテーリングは一人で行う個人競技です。競技者は1分以上の間隔をつけてスタートします。スタートすると同時に地図を渡され、そこで初めてどこにコントロールが置かれているか知ります。走りながら地図を読み、ＥカードやSIカードなどの専門の器具を用いてコントロールの通過を記録しつつゴールを目指します。
【オリエンテーリングの種目】
オリエンテーリングの種目は・スプリント ・ミドル ・ロング の3種類があります。
スプリントでは市街地や公園などの2～3㎞のコースを走ります。瞬間的なルートの判断力やハイペースで路面を走る脚力が求められ、優勝者は約12分でゴールします。
ミドルとロングは山野で行われる種目ですが、それぞれコースの距離が異なり、ミドルは4～6㎞、ロングは10km程度を走ります。これらの種目では道を外れて走ることも多く、不整地を走る脚力、適切なルートを判断する読図能力、これらの力を維持するための持久力が重要となります。
様々な種目のオリエンテーリングに参加することで、普段は行かないような場所を走ることができることもオリエンテーリングの魅力です。また、走るだけでなく、クロスカントリースキーやマウンテンバイク、車いすなどを用いるオリエンテーリング種目も存在します。その他、リレー形式の団体戦など、オリエンテーリングは様々な形式で行われています。
オリエンテーリングについてより詳しく知りたいと思った方は、以下のサイトもご覧ください。
オリエンテーリングの歴史・沿革（笹川スポーツ財団「スポーツをもっと知りたい！」）→https://www.ssf.or.jp/knowledge/dictionary/orienteering.html
オリエンテーリング？？(O-support「KOI’s Web」)
簡単にまとめるならば、地図を読んで森・市街地を走り、与えられたチェックポイントをいかに早く回るかを競うスポーツです。よく小学校などでレクリエーションとして歩いて行うことがありますが、タイムを競うスポーツであるため、走るのが基本です。スウェーデン軍の斥候訓練が由来だとされています。
とはいえ、百聞は一見に如かず。上記リンクからもいくつか動画が見れると思いますが、次の動画も参考にしてみてください。国際オリエンテーリング連盟（IOF)が作成した動画です。
