メンタルコーチ 西田明氏 著書『崩れても戻れる力』

　筑波大学蹴球部でメンタル面のサポートを行っているメンタルコーチ・西田明氏が、電子書籍『崩れても戻れる力』を出版しました。

　本書は、選手との個人セッションやグループセッションの中で多く聞かれてきた、「ミスを引きずってしまう」「失点後に切り替えられない」「評価を気にしてしまう」という悩みを出発点にしています。

なぜ連続失点が起こるのか。なぜ連続得点が生まれるのか。なぜ連敗が続き、なぜ連勝の流れが生まれるのか。

こうした現象を、気合いや偶然だけで捉えるのではなく、心の状態、頭の中の言葉、安心と不安のバランスといった心理学的な視点から整理した一冊です。

選手自身のセルフコーチング、そして指導者の関わり方を考えるきっかけとして、ぜひご覧ください。Amazonリンク：https://www.amazon.co.jp/dp/B0H3198ZH5